Info - Polski

                          W A R S Z T A T Y

Warsztaty zostały zawieszone z powodu braku czasu. 

Przepraszam za utrudnienia. 

   25 KWIECIEŃ 2014     W a r s z t a t   -  Budowanie poczucia własnej wartości

Kiedy:                                         Piątek 25.04.2014 

Godzina:                                    18:30 - 20:30

Częstotliwość:                           Jedno spotkanie

Gdzie:                                        EMC, 51 Parnell Square,  Dublin 1

Koszt:                                         €25

Rejestracja:                               martabiczkowska@gmail.com

Prowadzący psycholog:            Marta Biczkowska

Budowanie poczucia własnej wartości:

- szukanie pozytywnych informacji na własny temat
- sztuka doceniania siebie
- co to znaczy wybaczyć sobie?
- co mogę dla siebie zrobić?
- zacząć kochać siebie, krok po kroku

Warsztaty to odkrywanie siebie poprzez pozytywne interakcje i ciekawe ćwiczenia. Każdy może podzielić się swoimi obserwacjami, doświadczeniami z innymi uczestnikami grupy. Poznajmy siebie i nasze wartości w bezpiecznej i pozytywnej atmosferze, co sprzyja rozwojowi osobistemu, ale również budowaniu relacji. 

Podstawą budowania poczucia własnej wartości jest wiedza o swoich potrzebach i umiejętność wyrażania emocji adekwatnie do sytuacji. 

Samoakceptacja to wiara, zaufanie i szacunek do samego siebie. Postawa taka sprawia, że możesz wykorzystywać swoje możliwości, a także potrafisz skorygować swoje zachowanie pod wpływem innych. Osoby, które akceptują siebie, mają pozytywne mniemanie o sobie i dobre samopoczucie.

Emigracja często utrudnia utrzymywanie więzi z bliskimi, a każdy z nas potrzebuje zrozumienia i akceptacji. Warsztaty to miejsce, gdzie spotkasz osoby, które podobnie jak Ty szukają bratniej duszy i rozwoju. 

INDEX

1. Nowości
2. Problemy Psychologiczne

3. Testy
4. Poradnie, Psycholodzy, Grupy

5. Terpia 

1. NOWOŚCI

Piatek, 25.04.2014 - warsztat budowanie poczucia własnej wartości
Maj 2014 - Grupa DDA, cena €30 info

2. PROBLEMY PSYCHOLOGICZNE

Choroba afektywna dwubiegunowa info
Depresja info
Leczenie farmakologiczne depresji info
Lęk info
Molestowanie seksualne dzieci info
Nerwica info 
Osobowość chwiejna emocjonalnie typu borderline info
Schizofrenia info

3. TEST:
Depresji test
Lista cech DDA lista
Orientacji Życiowej test 
Przekonań Bulimicznych test
Stresujących Wydarzeń Życiowych test
Uzależnienia od Internetu test
Uzależnienia od Pracy test
Zaburzeń odżywiania test
Zainteresowań Zawodowych test 

4. PORADNIE, GRUPY, PSYCHOLODZY W IRLANDII

Grupa DDA w Dublinie info
Grupa Al-ANON dla Dorosłych Dzieci Alkoholików w Dublinie info

Poradnie w Dublinie:
Poradnia Psychologiczna PCC info
Centrum Pomocy Psychologicznej info

Psycholodzy w Dublinie
Magdalena Listwan info
Agnieszka Rajda info
Marta Biczkowska info
Zuzanna Żelazny info
Agnieszka Wieczorkowska info

Psycholodzy w Limerick
Hiacynta Romanska info
Gosia Prusinowska info

Psycholodzy w Arklow
Justyna Jurczyk info

5. TERAPIA

Terapia Psychoseksualna  

Terapia Psychoseksualna jest wyspecjalizowaną formą psychoterapii, której celem jest pomoc osobom i parom, które doświadczają problemów ze sferą życia seksualnego. Dysfunkcje seksualne, zaburzenia popędu oraz problemy psychologiczne często uniemożliwiają czerpanie przyjemności. Pomimo dobrych wyników badań i potencjalnej zdolności fizycznej, osoby te nie są w stanie doświadczyć satysfakcji seksualnej z powodów psychologicznych. Podczas terapii skupiamy się na znalezieniu przyczyny problemu i klient uczy się sposobu radzenia z trudnościami.

Psychoterapia 

Kiedy podobne problemy, emocje,  negatywne myśli bądź zachowania powtarzają się układając w schematy, których nie jesteś w stanie zmienić, warto zastanowić się nad konsultacją z psychologiem. Gdy problem zaczyna negatywnie wpływać na Twoje życie, a wsparcie rodziny bądź znajomych nie pomaga w poprawie samopoczucia warto zastanowić się nad zmianą i rozpoczęciem terapii.

Podczas terapii dowiesz się, jak radzić sobie z problemami i zmienić negatywne myśli badź zachowania. Wspólnie będziemy analizować fragmenty Twojej przeszłości, które mogą okazać się istotną  podstawą problemu. Istnieją dwa rodzaje terapii: krótko i długoterminowe. Długość terapii zależy od problemu i Twojego zaangażowania.